Hány kalóriát a sárgarépában?

A gyermekkor óta tudjuk, hogy a sárgarépaegy nagyon hasznos termék. Gyakran ajánlott azoknak, akik követi az alakot, és inkább a diétákhoz ragaszkodnak. Azonban a sárgarépa alacsony kalóriatartalmú zöldség? Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy a sárgarépában mennyi kalóriát, beleértve annak különböző típusát (főtt, párolt, sült stb.)

A sárgarépa kalóriatartalma

A recept típusától függően a sárgarépa alacsony kalóriatartalmú és nagyon kalóriatartalmú termék lehet.

A legtöbb ember szívesebben használjasárgarépa a különböző ételek összetevőjeként. Gyakran salátákban használják, és zöldségkeverékhez is hozzáadják. Eközben a leginkább alacsony kalóriatartalmú, ellentétben a közhiedelemmel, nem nyers sárgarépa, hanem főtt. Kalóriatartalma nem haladja meg a 24 kilokalóriát 100 grammonként. Míg a friss sárgarépa 35 kilokalóriát tartalmaz.

Ha forró koreai sárgarépa rajongója vagy, akkor ne felejtsd el, hogy meglehetősen nagy kalóriatartalmú termék: száz gramm 130 kilokalóriát tartalmaz.

A párolt sárgarépa szintén nagyon magas a kalóriákbanés körülbelül azonos kalóriatartalmú. Természetesen a legtöbb kalóriát sült sárgarépa (180-200 kcal / 100 g), valamint sárgarépa cukorral vagy majonézzel, tejföllel.

Tudjon meg többet a sárgarépa hasznos tulajdonságairól, amit a cikk tartalmazhat A hasznos sárgarépa.