Koleszterin - a népi jogorvoslat csökkentése

A koleszterin fontos eleme a normálisnakaz emberi test létfontosságú aktivitása. Ez része az összes emberi sejtnek. A sejtmembránok építőanyagaként szolgál. A koleszterin számos hormon kialakulásában vesz részt és része az idegszövetnek. A koleszterin 80% -át a szervezet maga termeli, és 20% -át külsőleg kapják.

Sok embernek számos problémája van,kapcsolódó túl sok koleszterin a vérben. Kapunk koleszterinnek zsírtartalmú tejtermékek és húskészítmények - .. Lehet disznóhús, három százalékos tej, sajt, vaj, hal, félzsíros túró, különféle húsok, marha, baromfi, stb Ha azt szeretnénk, hogy koleszterincsökkentő, ezeket a termékeket és annak szükségességét, hogy vágja el a napi étrendjét.

A koleszterinszint csökkentéséhez a szakértők javasoljákesznek különböző gyümölcsöket és zöldségeket. Az a tény, hogy tartronsavat tartalmaznak, ami megakadályozza a szénhidrátok zsírokba való átalakulását. Tartronsavat nagy mennyiségben találunk káposzta, alma, birs, körte, sárgarépa, retek, paradicsom, uborka és ribizli. Ezért a vér koleszterinszintjének csökkentése érdekében az orvosok minden nap ajánlják a felsorolt ​​zöldségek és gyümölcsök étkezését.

Ismeretes, hogy a koleszterin kiválasztódik a szervezetbőla máj epével. Ebben a tekintetben az orvosok javasolják a növényi olaj, a retek gyümölcslé és a cukorrépa és a magas rosttartalmú élelmiszerek fogyasztását.

Nézzük meg azokat a termékeket, amelyek segítik a felesleges koleszterin eltávolítását a szervezetből:

• Kenyér egész szemekből vagy korpa hozzáadásával
• Durva szemek kása
• Zöldségek, gyümölcsök és bogyók: káposzta, retek, retek, cékla, alma, egres, cseresznye, fekete ribizli, narancs, burgonya, búza, rizs, kukorica.

Népi receptek koleszterincsökkentésre:

1. Lenmag. Megtalálható a gyógyszertárakban, de ellenõrizze ellenõrizze. Javasoljuk, hogy folyamatosan adjunk hozzá magot az étkezéshez. Használat előtt csiszolhat egy kávéscsiszolót. A fő pozitív jellemzők a normalizált nyomás, a szívműködés és a gyomor-bél traktus működése. Nem fogja érezni a hatást. Az étkezésnek egészségesnek és egészségesnek kell lennie.
2. Gyógyító por. A hársfa virágokat kell vásárolni a gyógyszertárban. Kezelje őket egy kávédarálóban. Naponta 3 alkalommal kell egy teáskanál port. A tanfolyam egy hónapig tart. Ez a recept jó hatással van a hármas akcióra. Először is csökken a vér koleszterinszintje. Másodszor eltávolítja a felhalmozott salakot a testből. És harmadszor, ez a por lehetővé teszi, hogy elveszítsen egy kis súlyt.
3. A pitypang gyökerei. Ez a recept segít az ateroszklerózisban. A pisztráng gyökerének porát naponta kell venni. Mielőtt enni, minden alkalommal eszik egy teáskanál port. 6 hónap alatt érezni fogja a hatást. Lehet, hogy fogyni fog. Javítja a jólétet és a megjelenést.
4. Kvass a sárgaságból. Szükséges 50 g apróra vágott gyógynövény géztömeget behelyezni. Csatlakoztasson egy zacskót a zsákhoz. Foltoljunk egy három literes edényt forralt hideg vízzel. Adjon hozzá egy pohár cukrot és egy teáskanál tejfölt. Helyezze a palackot meleg helyen. Ne felejtsd el keverni a keveréket minden nap. Kb. Két hét elteltével készen áll a kvas. Minden nap fél órát kell fogyasztania a keverékhez, mielőtt fél pohár eszik. Minden alkalommal be kell adni egy elfogadhatatlan mennyiségű vizet a kvas üvegéhez, és hozzá kell adni egy teáskanál cukrot. A hatás a kvas használatának körülbelül egy hónapja után nyilvánul meg. Javult a memória, a nyomás normalizálódása. A kvassz fogyasztás időszakában előnyben kell részesíteni a nyers zöldségeket, gyümölcsöket, vetőmagokat, dióféléket, gabonaféléket és növényi olajokat.