Hogyan kezeljük a lapos lábakat?

A Flatland nagyon gyakorima a népesség különböző korcsoportjaiban előforduló betegség. A lapos lábfej a láb lábainak izomzatának a megsértését jelenti, mind veleszületett, mind szerzett lehet. A veleszületett platypodia a kivétel, nagyon ritka, és kezelése meglehetősen konzervatív módon történik. Az a tény, hogy ennek oka a kötőszövet veleszületett rendellenességei, így az orvosok által ajánlott mindenkinek az első napokból származó lábmasszázs és gimnasztika, valamint kényelmes ortopéd lábbeli. De sok módja van arra, hogyan kezeljük a lábait.

Gyermek síkjáték

Van egy vélemény, hogy a kisgyermekek lapos lábcsak nem lehet. Ez a vélemény azonban téves, és a fent említettek szerint a veleszületett lapos lábaknak az élet első napjairól kell gondoskodniuk. A megszerzett lapos lábak is figyelmet igényelnek, de annyira ártalmatlan, mint sokan hisznek. Számos ajánlás van arra vonatkozóan, hogy miként lehet kezelni a lapos lábakat a gyermekeknél, nem hagyhatjuk figyelmen kívül azokat. Először mutasd be a gyermeket egy jó ortopédnek. A legtöbb esetben az orvos speciális ortopéd talpbetéteket és kényelmes cipőt ír elő. A kábítószeres gyógyszert csak extrém esetekben írják fel, mivel gyakran nem elég biztonságos, és csak súlyosbíthatja a síkos lábat.

Figyelmet kell fordítani a kézi terápiára és akülönböző masszázsokra. A tapasztalt szakemberek csak a megfelelő technikát elsajátították, függetlenül lehet otthonról. Az ilyen eljárások segítenek a lábak izmainak erősödésében és javítani a vérellátást.

Ha gyermeke lapos lábbal rendelkezik, ne felejtse elfigyeljen a testtartás lapos jár előfordulása gerincferdülés. Az egyik kezelési formája ennek a betegségnek a fizikai gyakorlatokat. Gyakorlat kerülhet sor a formájában a játék segítségével gumilabda és labdák, torna botokkal és masszázs sün.

Hogyan kezeljük a lapos lábakat felnőtteknél?

A fő kezelést gimnasztikára redukáljákGyakorlatok, amelyek segítenek megerősíteni a láb ívét. Először is, egy lapos lábú betegnek úszni kell. Különösen jó a láb izmainak, mint a csúszás úszása, jó munkát nyújt a lábizmoknál.

A torna gyakorlatokat figyelembe kell venni ésegyetértett az orvossal, hogy ne rontsa a helyzetet. Minden nap meg kell csinálni. Többnyire ezek egyszerű fizikai gyakorlatok, amelyek akár munkahelyi, iskolai vagy ebédidő alatt is elvégezhetők.

• Gyakorlat 1. A székre ülve dobja lábát a lábára. A lábujjával a fenti lábakon körvonalakat rajzoljon a levegőbe egy irányban és a másikban. Ismételje meg ugyanazt a gyakorlatot a másik lábával.
• 2. gyakorlat: Húzza ki a lábát előtted, forgassa el a lábát először, majd utána.
• Gyakorlat 3. Helyezzen apró tárgyakat a padlóra, például a ceruzákat. Próbálja meg őket a hajlítás hajlításával.

Minden edzést három perccel kell elvégezni minden egyes lábbal.