Miért gyomorégés?

Időről időre égő érzésed vanmellkasi területen, hányingert, felnagyobbodást, viszketést és keserű (savanyú) ízt kísért a torokban és a szájban? Akkor kétségtelenül azt mondhatod, hogy gyomorégésed van. Hogy megvédje magát ettől a kellemetlen betegségtől, először meg kell értenie, hogy mi okozza a gyomorégést.

A gyomorégés okai

• Túlevés. Tanítsd meg magadnak, hogy gyakran és kis adagokban enni. Cserélje ki a csészealjakat és a kanalakat desszertekkel - ez csökkenti az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét. Annak érdekében, hogy ne enni túl sokat, igyon egy pohár vizet evés előtt.
• A dohányzás. Segít megnövelni a gyomornedv savasságát, és lenyelik a levegőt. Bent van nyomás és egy egészségtelen savas környezet, amely égő érzést okoz a mellkason.
• Hagymát. A terméknek az élelmiszerben felesleges mennyisége gyomorégést okoz. Menj az asztalhoz a "gyenge" hagymák fajtáira.
• Sport gyakorlatok. Ezek a fizikai aktivitás, mint például a hasi torna, a torna, a futás stb., Negatív nyomást gyakorolnak a gyomor belsejébe. Ezáltal a nemrégiben elfogyasztott ételeket a nyelőcsőbe dobják. Ne hajlandó enni 2-2,5 óra osztályok előtt.
• Stressz. A tapasztalatokból kifolyólag a gyomornedv savasabbá válik, és a gyomor belsejében fellépő nyomás növekszik.
• Az acetilszalicilsavat tartalmazó gyógyszerek. Bántalmazzák a gyomor nyálkahártyáját, gyomorégést okozva.
• Terhesség. A magzat viselése során az intraabdominalis nyomás emelkedik, ami a táplálék kilökődését okozza a nyelőcsőben.
• Kor jellemzői. 40 év után a gyomorfekintó hangja csökken, az emésztő zónát kevésbé szorítja be.
• Vacsora lefekvés előtt. Az étkezés utáni horizontális helyzet elfogadásával elősegítheti az étkezés áramlását a gyomorból a nyelőcsőbe.
• Fűszeres, zsíros, sült, sós ételek, paradicsom és citruslevek használata.
• A menta, a kávé, a sötét csokoládé, a szénsavas italok és az alkohol lazítja a gyomorháború tüneteit, ami szintén gyomorégést okoz.
• Túl keskeny ruhát visel, a mellkasi üreg összenyomása (fűző és övek).
• Köhögés. A köhögési ráncok a membrán összehúzódását okozzák, ami a gyomor tartalmának kiürülését eredményezi a nyelőcsőben.

Most már tudja, miért lehet a gyomorégésfordul elő. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan lehet megszabadulni a gyomorégés, akkor a cikk: "Hogyan lehet megszabadulni a gyomorégés?". Óvatosan vigyázzon a testére, ne okozzon nemkívánatos reakciókat!