Miért gyomorégés?

A gyomorégés az egyik leggyakoribba gyomor-bél traktus megzavarásának megnyilvánulásai. Az olyan emberek érzései, akik a gyomorégésben aggódnak, hasonlítanak a mellkas területére. Az ilyen érzések kapcsolódnak azzal a ténnyel, hogy a nyálkahártyát a nyelőcsőbe vetik ki, és irritálja a nyálkahártyát. A gyomorégés előfordulása nem függ sem a nemtől, sem a korától, de számos oka lehet annak, hogy provokálja. Tehát miért gyomorégés?

A gyomorégés okai

• Az egyik fő oka a rossz ütemtervtáplálékbevitel. Ez lehet mind a túlzás és az éhség. Mindenféle snack, mozgó ételek, szárazzsírban, gyorsétteremben. Mindez a gyomor-bélrendszer helytelen működéséhez és olyan kellemetlen következményekhez vezet, mint a gyomorégés előfordulása.
• A fűszeres, édes vagy zsíros ételek fogyasztása gyomorégést is okoz. Az ilyen élelmiszerek megválasztásában való vágyaik ellenőrzésének képtelensége nagyon negatív hatással van az egészségre.
• Elhízás. Mint tudják, az elhízás már betegség. Ebben az esetben a gyomorégés csak egy kis része a betegnek.
• A gyomor és nyelőcső alatti izmok károsodása. A membrán károsodása gyomorégést okoz.
• Talán csak egy kellemes oka lehet gyomorégésnek a terhesség. A gyümölcs présel a gyomor-bélrendszeri szervekbe és ennek kapcsán némileg megzavarja munkájukat.
• A dohányzás hátrányosan befolyásolja az emésztést, és ennek megfelelően, valamint mindazt, ami az emésztéshez kapcsolódik.
• Van olyan termékek listája, amelyek nemgyomorégést okoznak, erősítik és fokozzák megjelenését - citrus, menta, csokoládé, hagyma és paradicsom. Erős irritáló hatásúak és nagy mennyiségben kiváltják a gyomornedv kioldódását a nyelőcsőbe.
• A szeszes italok, az alkohol és a kávé visszaélése, különösen az üres gyomorban, gyomorégést is okoz.
• Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek összetétele gyomorégést okoz a betegekben. Általában az ilyen táplálékokat étkezés után ajánlották.
• Egy személy viselkedése étkezés közben és utánszintén fontos. A pózok semmiképpen sem lehetnek túlságosan lezárva és a gyomorra, a ruhákra pedig túl szorosan húzódnak. A súlyos tárgy evés után történő felemelése semmi esetre sem lehetséges.
• Egy másik ok, amit a szakértők kiemeltek, deállandóan elfelejtett minden - stressz. A stressz hatással van egész testünkre. Az agyból eredő jelek, amelyek túl vannak információkkal vagy irritáltak, túlságosan megszakadtak, és ez gyomorégésnek is feltehető.

Az okok többé-kevésbé megértettek. Most kitaláljuk, mit tegyünk, hogy a gyomorégés eltűnjön az életedből.

A gyomorégést ellenőrző intézkedések

• Az első intézkedés, hogy megszabaduljon a gyomorégésharcolni az ok okozta. Vagyis, ha dohányos vagy - meg kell állítanod, ha többletkáznál szenvedsz, akkor vissza kell állítanod őket, ha túl sok édes zsíros ételt esznek, akkor korlátozzod magad ebben. Naponta egy normál ételrendszert készítsen, és ragaszkodjon hozzá. Hagyja el a rossz szokásokat, és légy óvatos a gyógyszerekkel.
• Forduljon orvoshoz. Csak akkor képes megírni neked a gyomor-környezet savasságának csökkentésére szolgáló eszközt.
• Semmiképpen ne forduljon önmagához. Még egy ilyen jól ismert módszer, mint egy pohár vizes szódás ivása, bántani tud, és teljesen ellenkező hatást fejthet ki.

Ha gyakran gyomor-bél traktus különböző tünetei zavarják, akkor olvassa el a "Gastrointestinal Problems" című fejezetünket, amely biztosan hasznos lehet Önnek.