Hogyan cserélje ki az olajat?

Ebben a cikkben megmondjuk, hogy mi helyettesítheti a növényi és tejszínes vajat. Az utolsótól kezdve.

A vaj cseréje

Tegyük fel azonnal: az olajpótló anyagokat most nagyon értékesítették. Ezek szpredek, margarinok és egyéb termékek. A spreadek kényelmesek, mert először sokkal hosszabb ideig tartanak, mint a hagyományos vaj, és másrészt, ezeknek a termékeknek a kellően sokféle zsírtartalma van, mint a klasszikus vaj nem büszkélkedhet. Véleményünk szerint az ártalmak károsak az egészségre. Ez azonban nem teljesen igaz, különben miért, kérlek, mondja meg, hogy a terjedések olyan népszerűek az európai és észak-amerikai fejlett országokban? Az a dolog az, hogy milyen terjedést vásárol. Általában minél drágább - annál jobb.

A Spread egy összetett termék, amely benne vanmind a tej-, mind a növényi összetevők összetételét. Ehhez használjon teljes tejet, tejszínt, növényi olajat és más termékeket. A kenhető zsírok minimális zsírtartalma sokkal alacsonyabb, mint a vaj - akár 35%. Ez lényegében vonzza az embereket. Ráadásul a szétterítés nem ég a tűzhelyen, de nem hardened a hűtőszekrényben. Az orvosok azonban nem javasolják, hogy hosszú ideig eszik a spreadeket. Először a test peroxidációjához vezethet, ami a zsírok minőségének jelentős romlását okozhatja, másodszor a spreadek (különösen az olcsóak) hosszú használatából eredően különböző gasztroenterológiai betegségek és rendellenességek alakulhatnak ki. Az ilyen rendellenességekkel szembesülõ emberek általában ellenjavallt.

Hogyan cseréljük le a vajat krémmel? Adhatja meg a margarint. A közelmúltban sokkal minőségibb és kevésbé zsíros, és a felhasználásból káros hatások nem tűnnek észre. Mindazonáltal érdemes megjegyezni, hogy az olcsó margarin káros zsírokat tartalmaz a szervezet számára. Általában ne felejtsd el, hogy ízelítő érzéseid vezérelnek - az ízlelőbimbók sok esetben segítenek megérteni ennek a terméknek a minőségét.

Hogyan cserélje ki a növényi olajat

• Nem felel meg a növényi olaj ízének -próbáld meg az olívaolajat vagy más zöldséget. Sok ember szereti a napraforgóolajat egy szaggal - nem finomítva. Itt meg kell jegyeznünk, hogy ilyen olajjal nem lehet sütni, mivel sütés közben rákkeltő anyagokat termel. Azonban, hogy a salátákat egészségesen töltsék be! Az ilyen saláták nem csak hasznosak, hanem finomabbak is.
• A növényi olaj nem ment meg az égetéstőlEbben az esetben javasolhatja, hogy vegyen egy speciális olajos permetet a sütéshez, amelyet elég sütni kell egy serpenyőbe, vagy pedig az olajat olajra cserélni.