Hogyan inni a tojásokat?
A tojások a legértékesebb termékek közé tartoznakaz egész testépítő étrend. Képzelje el, hogy 100 gramm tojás, 12,6 gramm fehérje. Ez az oka annak, hogy sok sportoló használja nap 50 és még tojásfehérjét. De nem mindenki tudja, hogyan kell inni a nyers tojást közvetlenül a boltba, mert a tojás nem olyan hasznos, mint otthon, és ivott velük, és akkor vegye fel a fertőzést (madárinfluenza, szalmonellafertőzés). Más a fürj tojásról. Drink lehet, nem kell aggódni az egészségre, és mindezt azért, mert a tojáshéj énekelt sokkal vastagabb, és mert a fiziológiai jellemzők, nem betegednek meg szalmonellával. De még mindig vigyázz, mielőtt ivott tojást, győződj meg arról, hogy frissek.
A fürjtojás enni
A fürj tojás használata minden nap,mind felnőtteknek, mind gyermekeknek ajánlott. Reggel egy nyers tojást kell inni egy üres gyomorra, egy pohárral vagy vízzel, körülbelül fél órával étkezés előtt inni.
Az életkorától függően inni:
- 1-2 tojás egy évtől két évig
- 3-4 tojás 2-3 tojás
- 3-4 tojás nyolc-tizenkét éves
- 4 tojás tizenkét és tizennyolc éves között
- 5-6 tojás tizennyolcról ötvenig
- 4-5 tojás ötven évnél idősebb és idősebb
A fürjtojások fogadásának időtartamát meg kell adnifolyamatosan 3-4 hónapig és szisztematikusan. Két hét alatt pozitív hatással lesz a szervezetre. Gondolj arra, hogyan inni a fürj tojásokat, hogy növeljék az immunrendszert. Ha nem szeret toogni tojást, akkor egyszerűen főzzük őket nyersen élelmiszerek (zabkása, leves vagy pürék). Ne feledkezzen meg a fő eredményről - egészséges állapotról és kiváló immunitásról.
