Mennyire hasznos a nyers tojás?

Vannak, akik elkerülik az evéstcsirke tojás, mert úgy vélik, hogy ez a termék sok koleszterinnel rendelkezik. Ez azonban nem teljesen igaz, hiszen a tojások hasznos koleszterint tartalmaznak, amire a szervezetnek szüksége van. Az alábbiakban kiderítheted, hogy mi is hasznos egy csirke tojásra, ha nyersen eszel.

Mint egy nyers csirke tojás

A nyers tojásban lecitin van: ez az anyag semlegesíti a káros koleszterint, ami eltömíti az ereket. A legjobb, ha reggel nyers tojást nyernek koktél formájában. Végtére is, a hőkezelés elpusztítja az összes hasznos anyagot. Fontos tudni, hogy 1 tojás helyett 100 g húst, mert ez a termék fehérjét, aminosavakat és sok vitamint tartalmaz. Ezek az A, E, D, B csoportú vitaminok. Ezen túlmenően a tojások sok foszfort, vasat, kalciumot és káliumot tartalmaznak.

A nyers tojások jól emelik a hemoglobint, alacsonyabbaka gyomor savasságát. A gogol-mogol segít erős köhögéssel. A cukorral ellátott sárgabarack tüdőbetegségek megelőzésére használható. Elegendő naponta megenni. Számos énekes a nyers tojásból származó boltushku-t inni a teljesítmény előtt, mert a fehérje egyfajta kenőanyagként szolgál az énekhangokhoz.

A nyers tojásokat etetni kell, legyen óvatos, mivel nagy a valószínűsége annak, hogy elkapja a szalmonellát. A legjobb, ha ezt a terméket bizonyított helyeken vásárolhatja meg.

A tojások jótékony tulajdonságairól további információ található a cikkünkben - A tojások hasznosak.