Hogyan lehet megtanulni mondani "nem"?

Vannak, akik csak nem tudják, hogyan kell "nem"akkor is, ha tényleg nem akarja, hogy válaszoljon a kérésére egy másik személy, még ha voltak ebben az időben, más tervei vannak. De vonakodva egyetértenek, majd a kijelölt időben nem tud jönni, nem veszi fel a telefont, majd szőni mentő-fi, ami a maguk számára, így a felesleges problémákat együtt annak érdekében, hogy legalább próbálja mondani, hogy „nincs”.

Miért lehet "nem"

Az ember fél a megtagadásától, hogy valaki megbántsa,gyászolni, és ezért, ahol lehetséges és szükséges megfogalmazni egy elvi álláspontot, a saját dalának torkához jut, és azt teszi, amit nem is szeret, vágyai és érdekei rovására. Fél a rossz megjelenésétől. Attól tart, hogy ha egyszer azt mondta, nem, nem lesz többé szeretve. Ő attól is fél, hogy ha segítségre van szüksége, akkor visszautasítják, mert ő maga egyszer vagy akár többször is elutasította.

Eközben ezek az emberek rendszerint rendkívül ritkákkérdéseket fordítanak másoknak, mert félnek, hogy bárki más felszámolhasson. Olyan emberekről van szó, akik megbízhatatlanok, akinek kedvessége mindenkit használ, és akikre folyamatosan járnak. Nyilvánvaló, hogy csak azt kell megtanulni mondani, hogy "nem".

Megtanulva a kompetens elutasítást

De hogyan lehet megtanulni mondani "nem"? A pszichológusok azt állítják, hogy minden olyan személy, akinek kérelme van, jogában áll megtagadni ugyanúgy, ahogy a kérelmezőnek jogában áll kérni. Csak itt van, hogyan kell ezt csinálni? Hogyan lehet megtanulni mondani "nem"?

Először is, ha nem szeretsz valamit, ne habozzon kifejezni a kellemetlenséged, és talán még az irritációt is. Tehát előkészíti a beszélgetőpartnert az elutasításról.

Ezután azt mondja: "nem" bizalommal. Ha bizonytalanul beszél, akkor a másik személy azonnal meg fogja érezni a gyengeségedet, és folytatja a sajátját. Igazolás hiánya. Például: "Nem mehetek veled sétálni, mert még nem tanultam meg a leckéket."

A beszélgető partnere megoldást kínálhat a problémájára. Tegyük fel, hogy javasoljuk, hogy hívjon valakit. Talán ez a személy szabadabb lesz.

Maradj abszolút magabiztosan. Ezután a "nem", és az "igen" fog a tisztelettel kezelni. És megszűnik a problémamentes ember, aki mindenki, aki érdekel, nem lusta.