Ha magányos vagy, jobb ezt tenni

1. Lépjen kapcsolatba régi barátokkal.

Néha munka és romantikus kapcsolatok vannak kiválasztvatúl sok időnk, és nem veszik észre, hogy lassan idegenek lettünk barátainkkal. A legjobb módja annak, hogy megszabadulj a magánytól, amely elkezd fedezni a fejed, az, hogy kapcsolatba lépjen barátaival, amelyeket még nem látott. Szóval emlékeztetsz magadra, hogy vannak olyan emberek a világon, akik nem közömbösek önnel szemben, és akik nem közömbösek veled. Nevetni olyan emberekkel, akiket sok éven át ismersz, hogy megértsd, hogy érdemes tovább élni.

2. Rendeljen el egy időpontot magának.

Menj vacsorázni egy étteremben, menj a tengerbe vagyaz óceánhoz, élvezze a naplementét, vásároljon magának egy gyönyörű ruhát - ez nem annyira szomorú, mint gondolná. Érezd ezeket a pillanatokat egyedül, gondold magadról, az életedről, a jövődről. Értsd meg, hogy sokkal fontosabb dolgokat kell aggódnod, mint a magányodat.

3. Keressen új hobbit.

Keressen olyan foglalkozást, amelyben beleszeretsz. Ez nemcsak pihenni fog, hanem csökkenti az élet stresszét is. Nincs jobb érzés, mint hazaérni egy hosszú nap után, és valamit tenni a szokásaidon kívül, ami új érzelmeket hoz.

4. Menj sétálni.

Nyisd meg magad a természethez. Lélegezz le reggel hideg levegőt. Érezze a nap melegét a bőrén. Nézd, ahogy a levelek lassan esnek a fákból. Nézd az időjárást, és értsd meg, hogy olyan sok dolog van a világon, amelyet nem tudsz ellenőrizni. Sok más dolog lesz, ami nem megy a terve szerint, és el kell viselnie.

5. Hajtson végre egy utazást.

Megérdemled pihenni. Gyűjts össze és kezdj el egy olyan útra, amelyet régóta álmodtál. Az élet jobb lesz, ha kiszállsz a rutinodból. Az ilyen pillanatok segítenek abban, hogy megértsék, ha olyan életet élsz, ami boldoggá tesz, vagy ahogy mások is szeretnék tőled.

6. Tedd meg, ami megijed.

Amikor legyőzte a legnagyobb félelmét, akkorkönnyebb lesz megbirkózni a magányossággal. Félelem nélküli lelke nőni fog, és semmi több nem fog megijeszteni. Még a dühök, amelyek suttognak a füledben, rossz. Még azok is, akik alábecsülnek. Ha képes legyőzni, ami megijeszt, akkor mindent megoldhat.

7. Nézze meg a filmet.

A filmek tükrözik az életet. Különböző embereket mesélnek különböző helyzetekben. Párhuzam van a hősökkel, vagy csak helyezze el magát. Meg lehet tanulni valamit, vagy csak pihenni, merülni valaki más életében.

8. Írja le a gondolataitokat.

A legjobb módja annak, hogy őszinte legyek magaddal, írj leminden szó, minden gondolat és érzés, ami belülről él. Ez segít megérteni, hogy pontosan mi bánt meg, mi hiányzik, ami szomorú. Ez segíteni fog abban, hogy túlélje mindezt. Ha elengeded az érzelmeidet, valószínűleg meg fogja érteni, hogy már elengedték. Hogy már megbocsátott és továbbhaladhat. Ha az érzéseidről írsz, akkor kiutatsz attól, amitől félsz hangosan kimondani.

Élő élet.

Az élet nem mindig lesz fényes és boldog. Néha olyan esetek lesznek, amikor csak feladni. Olyan sok sötétség és fájdalom fog körüljönni. De még élni kell. Mutassa meg a nehézségeiteket, a szomorúságodat és a magányodat, hogy nincsenek rajtad, és te fölötted vannak. Nézz körül, találj valamit, ami mosolyog, és hálás vagy, hogy életben vagy.