Hogy ne enni?

A leginkább kellemes dolgok ebben a világban vagy erkölcstelen,vagy elhízáshoz vezetnek - ma gyakran hallhatod ezt a népszerű viccet az emberek között. Valójában a finom ételek gyakran a leginkább károsak.

Top 10 káros termék

1. Különböző oldható levesek és burgonyaburgonyapürével, valamint instant tésztafélékkel elkülönített termékkategóriába helyezhető, ami egy élénk példa arra, hogyan kell nem enni, nehogy véletlenül mérgezzen meg magatokat. A fentiek mindegyike olyan kémiai keverék, amely jelentős egészségkárosodást okoz.
2. A "gyümölcs" rágócukorkák, a csupa-trókáknagyon finom, de nagyon káros. Amellett, hogy ezek a termékek számos kémiai adalékot tartalmaznak, ezek szintén hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaznak.
3. Ropogós étvágygerjesztő - ez valójában egy szénhidrát és zsír keverék, különböző aromák "csomagolásában" csomagolva.
4. Az édes szóda egy "koktél" cukorból,kémia és szén-dioxid. Tehát a "Coca-Cola" kiváló eszköz a mész és a rozsda megszabadulására. Gondolj bele, ha egy másik szódát akarsz inni. Ezenkívül a szóda nagyon magas a cukortartalom miatt: koncentrációja megegyezik egy pohár vízzel számított 5 teáskanálcukorsziruppal. Ezért nem meglepő, hogy ilyen italokkal nem csak a szomjúságát fogja elfojtani, hanem még többet is inni.
5. A csokoládé bár mindig a legmagasabb számú GMO-t tartalmazó termékek listáján található. Ehhez hozzá kell adni a kalóriák, a kémiai adalékanyagok és a cukor magas tartalmát.
6. Gyümölcstermékek, kolbászok, kolbászok és egyéba hús-finomságok széles körben képviseltetik magukat a modern élelmiszerboltokban. Eközben rengeteg rejtett zsírt tartalmaznak - szalonnát és sertésbőröket, amelyeket ízek és festékek maszkolnak. Minden évben egyre több ilyen termék gyártója halad át a természetes nyersanyagoktól a géntechnológiával módosított termékekig. Ma a kolbászok vagy kolbáskák a szupermarket vitrinekben 80% módosított szójababot tartalmaznak! A kolbász mellett a túlzott mennyiségű egyszerű zsíros hús veszélyes is lehet. A zsírok testünket koleszterinnel terhelik, ami eltömíti az ereket és zavarja a szív- és érrendszer rendes működését.
7. Majonéz, melyet felkészítettél ésszigorúan korlátozott mennyiségben történő felhasználása ártalmatlan, de ha a gyapotszalagon vagy a nagy mennyiséget tartalmazó ételeken előállított majonézre vonatkozik, akkor a legfontosabb dolog nem túlzás. A majonéz mellett a nagy kalóriatartalmú, néha nem tartalmaz nagyon hasznos adalékanyagokat: festékeket, édesítőszereket, ízfokozókat. Ezért ismét gondolkozz, adjunk hozzá majonézet sült burgonyához vagy rendelhetünk egy másik hamburgert vagy shawarma-t, amelyek általában nagylelkűen ízlettek velük.
8. A mártások, ketchupok, a főételek és a saláták hatalmas különféle öltözékei nem kevesebb mennyiségben tartalmazzák a színezékeket, helyettesítőket és ízfokozókat, mint a majonéz.
9. A toxinok felhalmozódása a szervezetben hozzájárulrendes és ártalmatlan, első pillantásra a só. Természetesen nehéz teljesen lemondani róla, és ez nem feltétlenül szükséges, de jobb enyhíteni a sós ételeket az étkezésedben.
10. Végül az alkohol a vitaminok normális felszívódását gátolja. Ezenkívül nagy kalóriatartalmú és "megöli" a májat és a veséket.

A helytelen táplálkozás következményei

Nem meglepő, hogy a káros termékeksok emberi betegség valódi oka. Így a túlságosan zsíros ételek gyakori fogyasztása elhízáshoz vezet. Az élelmiszerek bőségessége, amely kémiai adalékanyagot tartalmaz, mérgezi a testet. De a "rossz" élelmiszer hosszú használatával a szervezet megszokja. Az ilyen élelmiszerekkel való telítettség érzése szintén elmosódott. Növényi élelmiszerek ellenkezőleg, elősegíti az emésztőrendszer normális működését, ezért próbálja hígítani az étrendet friss zöldségekkel és gyümölcsökkel.

Tehát a rossz táplálkozás a közvetlen útaz elhízás, a szív- és a gyomorbetegségek. Ha arra gondolsz, hogyan kell egyenesen enni, és milyen ételeket nem szabad megenni, ne feledje el a fenti listát, amikor legközelebb bevásárolsz a boltba.