A zuhany használata?
Az orvosok javasolják, hogy naponta kétszer zuhanyozzanak. Meg kell tisztítani az emberi bőrt különböző mikroorganizmusokból, és el kell távolítani a verejtéket, amelyet átlagosan körülbelül 600 ml térfogatban bocsátanak ki a szervezetben.
Több lehetőség van zuhanyzó zuhanyozására: zuhanyzó káddal vagy zuhanyzóval, higiénikus zuhanyzó, zuhanyzó kazánnal. Íme néhány szabály a zuhanyzáshoz:
- a kádban használjon zuhanytálcákat, és a zuhanyfülkében ellenőrizze, hogy az ajtók zárva vannak-e;
- életkortól függetlenül, zárt alján a kád vagy zuhanyzó gumiszőnyeg csúszás megelőzésére és csökken;
- Irányítsa a vízsugarat lefelé, elkerülvetest a hőmérséklet beállításakor. Ha kazánnal ellátott zuhanyt használ, előzetesen nézze meg, hogy a víz milyen hőmérsékleten hevített, és kiszámítja a zuhanyzás közeledési idejét, nehogy hideg vízzel mosson le.
- Öblítse le a testet vízzel, nedvesítse meg a szivacsot vagy a szivacsotés tegye rá a tusfürdőjét. Kapcsolja ki a vizet, nehogy extra litereket pazaroljon (különösen kazán használata esetén). Ezután öblítse le a gélt meleg vízzel.
- Ne használjon túl sok vizet a bőr sérülésének elkerülése érdekében.
- a mosás végén ajánlott kontrasztot vennizuhany. A kezdők számára a hőmérsékletkülönbségnek minimálisnak (1-2 fok) kell lennie, fokozatosan növelve a különbséget. A kontraszt zuhanyozásának meg kell melegíteni.
Higiéniai zuhany használata
A higiénikus zuhany egyszer és mindenkor segít megoldaniÖnnek van egy személyes higiéniája. Ez egy kis falra szerelhető keverő. Tömszelence van a tömlőn. Higiénikus zuhany használata nagyon egyszerű. A fogantyún lévő zuhanyfej speciális elzárószeleppel van felszerelve. A szelep megnyomásával bekapcsoljuk a vizet. Ha elengedi a gombot, a víz nem önt. Beállíthatja a víz hőmérsékletét és fejét is. Ehhez egyszerűen állítsa be a keverőkarot. Ne felejtsük el nézni magunkat, mert a tisztaság az egészség garanciája!
