Alig van olyan ember, aki nem akarjaVan egy sportos, illeszkedő teste kecses, szexis formákkal. Mindannyian szeretni akarunk magunknak és másoknak. Milyen csodálatos, hogy megnézz magadat a tükörben és mosolyogj a saját gondolkodásodban, az üzletek megvásárlása nem azok a ruhák, amelyek szerencsés véletlenszerűségen jól néznek ránk és azok, akik nagyon szeretik! Nem csoda, hogy azt mondják, hogy egy nő hangulata közvetlenül attól függ, hogyan néz ki, a férfiakkal, azt hiszem, ez a legtöbb esetben ugyanúgy történik. Ezért beszéljünk arról, hogy mi a leginkább a fogyás szimulátor, mert fontos nemcsak a szépségért, hanem az egészségért is.

A döntés, hogy jobb lesz

Minden alkalommal, amikor egy sportboltbanegy másik szimulátort vásárolnak, tudomásul veszem, hogy valahol valaki határozott döntést hozott a javításról. Ez egy dolog, amit akar, ez még egy dolog. Ha álmodsz egy ideális figuráról, ne várd meg, hogy önmagában megjelenik benned, és ne érezd magad különféle diétákon. A súlycsökkenés titka az, hogy sokkal nehezebb a súlyt tartani, mint egyszer. Tehát ne akarj újból felvenni a túlsúlyodat, légy türelmes, menj a megfelelő ételre, és menj be a sportágba. Először nehéz és nehéz lesz, de nem tart sokáig, és ez az életforma lesz a szokásod.

Hatékony fogyás oktatók

Tehát a sport? Sporthoz szimulátorokra van szükséged, jól vagy legalább egy, de nagyon jó. Hogyan válasszuk ki, hogy valójában mi segít elérni a kívánt eredményt? Tudnod kell, hogy minden szimulátor kétfélere oszlik: a kardio és a hatalom. A teljesítménytípus szimulátorai segítenek abban, hogy szivattyúzzanak fel, de ha a cél az, hogy elveszítik az extra fontokat, akkor válassza a kardio. A legjobb otthoni fogyás szimulátorokat lehet osztani:

  • Taposómalom. Ha szeretsz sétálni és futni, választhatsz egy futópadot. Az értékesítés során elektromos és mechanikus utak vannak. Különbözőek abban különböznek, hogy mechanikus változatban a vászon mozog a képzés miatt, és az elektromos mozgásban az automatikus motor járul hozzá. Ön maga állíthatja be a felület sebességét és szögét. A szimulátor kész programokkal és módokkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik a képzésedet. A futópálya azért hatékony, mert edzés, nagyszámú izom használja, és a lélegzése sokkal mélyebb lesz. De hosszú időbe telik.
  • Gyakorló kerékpár. Kiválóan segíti a sajtó, a lábak és a medence izmainak működését. Nem tart sokáig, mielőtt észreveszi, hogy a felesleges tömeg elolvadt. A gyakorlott kerékpárok: súrlódás, öv, mágneses és elektronikus. A legminõségesebb az utolsó kettõ. Mindazonáltal a futópad hatékonyabb a súlycsökkenés szempontjából, de ha nem akarja túl sok törést okozni a lábcsuklókon, akkor jobb, ha szimulátort találsz.
  • Stepper. Ez egy utánzás a lépcsőn. Kiválasztása a szimulátorban, akkor kap egy jó fizikai megterhelést az egész testet, különösen a láb és a fenék. Kalória eltűnnek meglehetősen gyorsan. Lépő- vannak elektromos és mechanikus. Áramütést kapsz egy lehetőséget, hogy állítsa be a terhelést, de ha azt szeretnénk, hogy pénzt takarítanak meg, vegyél egy mechanikus - nem kevésbé jó, és így sokkal olcsóbb áron. Másik előnye, taposógép - tart egy minimális helyet. Az összes fenti, még mindig kevésbé hatékony edző, mint egy taposómalom, és szobakerékpár, mivel az amplitúdó mozgások sokkal kisebb.
  • Orbitrek. Ez egy elliptikus tréner, amely nagyon népszerű a sportrajongók körében. Az edzés nemcsak nagy élmény, hanem a síelő mozgásának valódi utánzata. Ez felszívta a korábbi szimulátorok összes előnyét, így bizalommal mondhatja, hogy ez a legjobb súlycsökkentő szimulátor. Az Orbitrack segít nemcsak a lehető legtöbb kalóriát elégetni, hanem a szív- és érrendszer erősítését is.
  • A szimulátor "evezés". Ez a szimulátor csak a közelmúltban vált ismertté. Lehetővé teszi a testsúlycsökkenést, mivel szinte az összes izomcsoportot használja, szellőzi a tüdőt, erősíti a szívizomrendszert és zsírt éget. Megnyúlhat, növelheti a rugalmasságot, mert a mozgások, amelyeket rajta fognak termelni, nagyon hasonlítanak az evezéshez. Ha osteochondrosisban szenved, akkor tétovázás nélkül válassza ki.

A legrégebbi módja annak, hogy lefogy

Szeretne pénzt és helyet megtakarítani?házat? Ne felejtsd el a jó öreg ugrókötelet - gyermekkorunk legjobb barátját. A kötélcsúszka valódi szimulátornak nevezhető, mert nagyon súlyos törést okoz az egész testen. Ezenkívül lehetővé vált egy automatikus kalóriaszámlálással ellátott kötél megvásárlása, amelyet megszabadult a beugrás és az impulzus megfigyelése során. Az első öt percben a kötélen lévő osztályok a maximális sebességgel történő futásnak felelnek meg. Így fogyni fog, még akkor is, ha úszni, teniszezni vagy kerékpározni.

Most már maga is megteheti önmagáta fogyókúra szimulátor jobb. Ha lehetősége van az edzőterembe menni, ahelyett, hogy otthon tanulna, akkor válogasson osztályokat mindegyik szimulátorban, akkor az eredmény biztosan nem fogja várni.

Comments 0