Hogyan lehet eltávolítani a "fül" a csípőre?

A csúcson lévő fülek nem annyira ijesztőek, de"Fül" a csípőre minden nő számára katasztrófa. Nos, persze, ha a lány maga figyel, figurája és megjelenése egészében. Ezek a kellemetlen "fülek" a csípő oldaláról, egy ülő és ülő életstílusból, az alultápláltságból és egy szomorú véletlen egyenetlenségből származnak. Hogyan távolítsuk el a csípő "füleit", amelyek egyáltalán nem díszítik a női alakot, és nem engedik meg a divatos vonzó ruhák viselését.

A "fülek" megjelenésének okai

Ha a "fülek" az anyatermesztés vagynagymamám, akkor semmi nem történik. Nem, természetesen nem érdemes felvenni ezt a törvénytelenséget, és folyamatosan szükség van a fizikai gyakorlatokra, és gondosan kiválasztani kell a ruhákat, amelyek elrejtik ezt a hibát.

És itt, ha a "fül" a csípőn napról napra növekszika naptól és a hibáért - lustaság, túlzás és csak közömbösség az ő egykori karcsú alakjához. Sok vékony lány meghamisítja, hisz a "fül" nem fenyeget. Sajnos, a combok mindkét oldalán lévő zsírlerakódások láthatók a kövér nőkben és azokban, akik nem különböznek formájukban.

Gyakorlatok a "fülek" ellen a csípőre

Hogy megszabaduljon a "fülek" a combok segít aktívfizikai gyakorlatok. Itt lehetséges a lábmozgás és az egyszerű guggolás. De szükség van arra, hogy lehajolj, hogy a sarok ne jöjjön le a padlóról, a hát alsó része meghajlott, és a fenék visszahúzódik. Még mindig félig guggolhatsz, térdre hajolva és szétszórva szétterítve az oldalakat. A félig guggolás közben győződjön meg róla, hogy a test egyenesen van. Csak a gyakorlatok helyes végrehajtásával fog hatással lenni a csípőre.

Győződjön meg arról, hogy eltűnik a "fülek" a csípő. A gyakorlást nem időről időre, hanem rendszeresen kell elvégezni. Mégis lehetséges, hogy minőségi vibromasszázzsal dolgozzunk ki a testhelyeken található problémás zónák számára. Gyakorolj állandó reggeli és esti kocogás, amely tökéletesen erősíti a lábak, a comb és a fenék izmai és borjakat.

Masszázs a "fülek" ellen

Néhány szó a masszázs csodálatos erejéről,amelynek célja továbbá a zsírlerakódások leküzdése a női test legfontosabb részében - fenék és comb. Ezt tíz napig kell elvégezni - késő tavasszal és ősszel.

Népszerű időprogramunkban callanetics ésPilates is jó, ha foglalkoznak „fülek” a csípő. Először is, ezek a szorgos kis ellenjavallatok, és másrészt, hogy megkímélte a szív- és érrendszer edzés közben az izmokra.

A harc a "fülek" az edzőteremben

Az edzőtermet és az edzőtermet bölcs emberek kitaláltákés távlatok. Végül is tökéletesen tudták, hogy eljön az idő, amikor az Univerzum minden nője meg akar szabadulni a "füleitől" a csípőjüktől. Nem ez a helyzet? Nos, ha igen, akkor menj ilyen sportközpontokba, és bátran adsz magadnak tapasztalt edzők és oktatók kezébe. Ismerik a csípő "füleiről" szóló gyakorlatokat, és örömmel osztják meg veletek az ideális női alak tökéletességének titkát.

A gyakorlat azt mutatja, hogy napi 15 perca fizikai edzés drasztikusan megváltoztathatja a fenék alakját, és a nők csípőjét rugalmasabbá teheti "titokban". Legalább egy hónapig dolgozik, akkor a hatás még a legszkeptikusabb is.

A statisztikák szerint a férfiak, amikor egy nőt néznekleggyakrabban figyel a csípőre és a fenék alakjára. Természetesen az összes többi nem menekül a szépség szerelmeseinek, de a "fülek" kevés embert inspirál. És először is maguknak izgatják a lányokat, mert csak akkor akarnak gyorsan megszabadulni tőlük. Sokan tudják, hogy a türelem és a munka mind a peretrut, és a "fülek a csípőre", és még a gyakorlatok segítenek. Sikerek és örök harmónia, lányok!