Mit tehet a cukorbetegségben?

A cukorbetegség nagyon súlyos betegség. És a következmények nagyon szomorúak lehetnek, ha nem követel egy bizonyos étrendet. Ma arról beszélünk, mit tehet a cukorbetegségben. Végtére is, annak ellenére, hogy a cukorbeteg embernek minden lehetséges módon korlátoznia kell magát, a szervezet még mindig szüksége van vitaminokra, nyomelemekre és más anyagokra, amelyek egy vagy másik élelmiszerhez tartoznak.

Diabetes mellitus: mit tehetsz

Valójában a termékek, amiket tudszcukorbetegségben, nagyon sokat. Kezdjük a legegyszerűbb, számunkra - kenyérrel. A kenyér elfogyasztható, de teljes kiőrlésű gabonából, valamint kenyérből készül, amelyben a korpa hozzá van adva. A fehér kenyér nem ajánlott.

Az elsőtől vegetáriánus levesek lehetnek, vagyLevesek a csontlében zöldségekkel. Mindezek mellett hetente többször is enni, még a bablevest, az okroshka-t, a hús vagy a húsleves borsutot is.

Azt mondják, hogy egy személy egy cukorralcukorbetegség, a húsnak feltétlenül jelen kell lennie az étrendben. Azonban nem mindenféle húst lehet fogyasztani. Előnyben részesítendő az alacsony zsírtartalmú hús: marhahús, csirke, pulyka, bárány, nyúlhús, borjúhús. Ezért az akcentusnak egy madár húsán kell állnia. A sült hús fogyasztható, de ritkán. Egy másik dolog - főtt hús, jellied. A kolbász nem a legjobb étel egy betegnek, de néha megengedheti magának, hogy alacsony zsírtartalmú, kis főtt kolbászt használjon. A melléktermékek is elfogyaszthatók, de ritkán. Ami a halakat illeti, a cukorbetegek halat eshetnek és szükségük van rá. És a legváltozatosabb: navaga, tőkehal, csuka, jeges hát, stb. A halat főzni, sütni, fagyasztott formában főzni. Süthet, de sokkal ritkábban. Egyél csak halat, hanem más tengeri termékeket is. Ez nem tilos, egyébként - nagyon hasznos.

Milyen gyümölcs lehet a cukorbetegséggel?

A gyümölcsök és a bogyós gyümölcsök előnyben részesítik nem annyirakedves a fajukhoz. Ezek közé tartoznak: körte és alma, narancs, citrom, szilva, áfonya, áfonya, őszibarack, gránátalma, eper, cseresznye, málna, grépfrút, ribizli. Mindez elfogyhat mind nyers, természetes formában, mind a szárított, mind a kókák és kompóta formájában. Ebből a gyümölcsből és bogyókból főzött természetes vénát lehet enni. Azonban a cukrot kompótokban, jellie-kben és cuccokban nem lehet hozzáadni. Ebből a célból kizárólag cukorhelyettesítőt használjon. Nem lehet enni: banán, ananász, szőlő, dinnyefélék, aszalt szilva, füge és mazsola.

Milyen zöldségeket kaphatok cukorbetegséggel?

Zöldségeket rendszeresen kell fogyasztani. És a legváltozatosabb. A zöldségek gyakorlatilag nincsenek korlátozva. „Majdnem”, mert akkor meg kell korlátoznia magát, hogy csak a zöldségek, melyeknek a szénhidrátokban gazdag - ez a burgonya, a sárgarépa és a cékla. A bab és a zöldborsó használatát gondosan ellenőrizni kell, hogy ne emelje a vércukorszintet. Minden mást lehet enni korlátlan mennyiségben, és ezek: mindenféle káposzta, leveles saláta, uborka, paradicsom, padlizsán, hagyma, paprika, lencse, cukkini, koriander, sütőtök, ekstragon, petrezselyem, kapor, zeller.

Csinálhat a cukorbetegségben

Sajnos ma nincs egyértelmű válasz erre a kérdésre.ez a kérdés. Nagyon aktív vita: egyes szakértők azt állítják, hogy az igényt, hogy az orvosi cukorbetegek szükségszerűen, mások azt mondják, hogy a méz tilos használni. Mindenesetre, még azok is, akik beszélnek ki „a” használata méz, azt mondják, hogy nem kell korlátozott mennyiségben, figyelembe véve az adott szituáció. Vannak olyan betegek, akiknek több a mézük, másoknak sokkal kevesebb mézre van szükségük. Ráadásul nem mindenféle méz alkalmas. Ne használjon padeviy és mészmézet. Csak kvalitatív, érett mézet tartanak hasznosnak.

Inni lehet a cukorbetegségben?

Az alkoholos italokat teljesen el kell távolítani. A világ összes orvosa szerint az alkohol a cukorbetegségben ellenjavallt. Ha italról beszélsz, inni teát, kávéitalokat (ez nem kávé), paradicsomot, bogyót és gyümölcslevet, ásványvizet. De ne feledje, hogy a cukrot nem lehet hozzáadni az italokhoz. A maximum a cukorhelyettesítő. Túl édes gyümölcsöt vagy bogyólevet vízzel hígíthatunk. Inni lehet alacsony zsírtartalmú tejet és alacsony zsírtartalmú kefirt.

Egy ilyen kellemetlen betegség ez a cukorbetegség. Mit lehet enni most tudod. Természetesen minden helyzet különbözik a másiktól, ezért érdemes szakemberrel - táplálkozási szakemberrel konzultálnia. Minta menü, valamint általános tájékoztatás a diéta a cukorbetegek, akkor láthatjuk a másik cikk a „diéta cukorbetegség.”