A lábaim nem mozognak, mit tegyek?

Egy meglehetősen gyakori probléma a lakosok közötta nagyvárosok a végtagok zsibbadtsága. A legfontosabb oka a hipodinámia, valamint a folyamatos és megfelelő fizikai aktivitás hiánya, amely egyszerűen szükséges az izomtónus és az izomrendszer számára. Végtére is, az érzékenység nemcsak az idegvégződéseket, hanem az izmokat is magában foglalja. Ha így történik, akkor már zsibbadt lábak vagytok. Mi köze hozzá, megmondjuk.

A lábakban fellépő zsibbadás problémájának elkerülése

Először is meg kell tudnod, mit tegyél, ha a lábad elakad.

• Kívánatos, hogy kissé megváltoztassuk az élet szokásos ritmusát. Minden egyszerű. Csak a reggeli és az esti gyakorlatokat kell tenned, ennek köszönhetően nem fogsz kezet és lábat sem reggel, sem éjjel.
• A második nagyon fontos feltétel a sétákvagy reggel, jól, vagy esténként futni, a legfontosabb dolog naponta egyszer elindulni. Jobb, persze, délután futni, mert éppen ez a pillanat a legkisebb viszkozitású. És hogy nem beszélnek ott, de antidepresszánsok nem cserélik le a parkban, és nem fogják elragadni annyira a napi munkától.
• Önnek is figyelnie kelltáplálkozás, próbálja enni a lehető legkevesebb mesterséges színeket és tartósítószereket az élelmiszerben. Negatívan befolyásolják a vér viszkozitását, az idegrostok állapotát és az ereket.

És hogyan kell cselekedni, amikor a lábujjai zsibbadnak? Mi a teendő ebben a helyzetben? Az intézkedések hasonlóak a fentebb ismertetettekhez. Jobb gondoskodni magadról, hogy elkerülje az ilyen problémákat.

Tevékenységek egy meglévő kérdéshez

A legfontosabb dolog természetesen az orvosi vizsgálat. Tartalmaznia kell:

• a vaszkuláris sebész vizsgálata (a fő érrendszeri hajók duplex szkennelését is végzi);
• a terapeuta vizsgálata (általános és biokémiai vérvizsgálat átadása);
• egy neurológus látogatása, a gerincoszlop szkoliózisának vizsgálata, az idegvégződések csípése, osteochondrosis, a gerinclemez hernia.

A felmérések eredményei szerint, ha komolyproblémákat állapítottak meg, meg kell inni, vagy szúrjuk során a vitaminok, valamint a nikotinsav alkalmazása, amely helyreállítja a vér áramlását, változtassa meg a módot a nap, hogy megszabaduljon a mentális és érzelmi stressz, valamint a masszázs, felöntjük hideg és meleg víz, és természetesen, zzanimatsya testmozgás .

Mi a teendő, ha az orvos nem képes nélkülözni

Alapvetően az emberek kezelik a végtagok zsibbadását, de ne felejtsük el, hogy ez súlyos következményekhez vezethet.

• Ha a bal kézzel zsibbad, akkor szívprobléma lehet.
• Ha az egyik kar és az egyik lába ugyanabban az időben a törzs ugyanazon oldalán zsibbad, akkor bénulásnak kell lennie, stb.

Ne feledje, hogy az idő előtti orvoshoz fordultele lehetnek következménnyel, nem csak az egészségéért, hanem általában az életért. Most már tudod mit kell tenned, amikor a lábad elakad, és megakadályozhatja az ilyen problémák megjelenését. Légy egészséges és gondoskodjon magáról.