Hány kalória van a sajtban?
Sajtot lehet tulajdonítani az élelmiszer, amelyNagyon népszerűek az egész népesség körében. Ez a terméknek több mint száz fajtája van, és a világ szinte minden országában különböző technológiákban készül. A sajt hihetetlenül sokoldalú, mivel sok salátához snack vagy összetevő használható. Kínálunk tudni, hogy hány kalóriát a sajtban és hogyan befolyásolhatja az alakját.
Mint tudják, a sajtot különféle formákban és mennyiségekben lehet kiszolgálni, így a kalóriaérték leginkább kényelmesen kiszámítható a termék 100 grammján.
Sajt kalóriatartalma
- Adyghe sajt - 264 kcal / 100g;
- Kolbász sajt - 275 kcal / 100g;
- Feldolgozott sajt - 331 kcal / 100g;
- Maasdam - 367 kcal / 100g;
- Sertés - 295 kcal / 100g;
- Orosz - 364 kcal / 100g;
- Bree - 304 Kcal / 100g;
- Feta - 304 kcal / 100 g;
- Poshekhonsky - 350 kcal / 100g;
- Holland - 377 kcal / 100g;
- Yaroslavsky - 361 kcal / 100g;
- Eden - 314 kcal / 100g;
- Mozzarella - 278 kcal / 100 g
- Cheddar - 426 kcal / 100 g;
- Suluguni 285 kcal / 100g;
- Camembert - 310 kcal / 100g;
- Kostromskaya - 345 kcal / 100g.
A sajt magas kalóriatartalmú élelmiszerekre utal,így nagymennyiségű fogyasztása hozzájárulhat a test feleslegének kialakulásához. És a táplálékban lévő sajt mérsékelt használata kedvezően befolyásolja a szervezetet, mivel ez a termék számos hasznos vitaminot és aminosavat tartalmaz.
Annak érdekében, hogy megfelelően meg lehessen határozni az elfogyasztott kalóriák mennyiségét, meg kell tudnod tenni a helyes számításokat. További részletek arról, hogy hogyan kell őket elvégezni, megtudhatja a Caloric Value számításának cikkét.
