Hány kalória van a csipkebogyóban?

Ki nem szeret harapni egy céklát? Talán nehéz találni egy ilyen személyt. Minden jó háziasszonynak van egy különleges receptje a csipkéknek, amelyeket a háztartás szeret. De lehetséges-e visszaélni ezt a finomságot?

Lássuk, mennyi kalóriát kapunk különféle szeletekben.

A különféle szeletek (100 grammra)

• csirke - 220 kcal;
• marhahús - 260 kcal;
• Sertéshús - 320 kcal;
• borjú - 350 kcal;
• bárányból - 380 kcal;
• tőkehal - 164 kcal;
• pulyka - 220 kcal.

Tehát a legkedvezőtlenebbek az ábrán a szeletekcsirke, pulyka és tőkehal. Ebben az esetben meg kell jegyezni, hogy a pulykahús étrendnek számít. Sőt, ez nagyon érzékeny, és tartalmaz vitaminokat tömeg csoportok A, B, E, PP és ásványi anyagok - kálium, kalcium, kobalt, molibdén, magnézium, króm, nátrium, réz, foszfor, cink, klór-, vas, kén, stb .

Tipp A süteményeket nem szabad sütni, hanem sütni a sütőben, ugyanolyan finom lesz, de nem kell sok olajat, és a kimenet egészségesebb és kevésbé kalóriát eredményez.

Olvassa el a cikket, hogy hány kalóriát kell naponta.